Die Natur ist im Herbst wunderschön und bezaubernd. Draußen ist es nicht allzu kalt und das ist die ideale Zeit, um zum Wandern in die Berge aufzubrechen. Eine der wichtigsten Voraussetzungen dafür, dass Sie den Ausflug in der Natur ungestört genießen können, ist die Wahl der richtigen Kleidung. Passende Kleidung und Schuhe erhöhen den Komfort und, was am wichtigsten ist, verhindern eine mögliche Unterkühlung, im Falle schlechter Schuhe auch eine Verletzung.
Kleidung in Schichten
Das Wetter in der Natur ist unberechenbar, vor allem in der Übergangszeit. Die Aufgabe der Kleidung besteht nicht nur darin, den Menschen warm und trocken zu halten. Sie sollte den Körper auch bei anspruchsvollerer Wanderung oder beim Airsoft, wenn man übermäßig schwitzt, in einem optimalen Klima halten. Beim Schwitzen kühlt man leichter aus und das Kältegefühl ist so, als wären Sie durchnässt. Deshalb sollte die Kleidung die Körperfeuchtigkeit vom Körper wegleiten, gleichzeitig aber verhindern, dass Kälte und Feuchtigkeit von außen an den Körper gelangen.
Je anspruchsvoller und länger der Aufenthalt in der Natur, desto mehr Schichten oder auch Wechselkleidung sollten Sie vorbereitet haben. Das Schichtprinzip, oder wenn Sie so wollen das Zwiebelprinzip, ist eine Art des Ankleidens, bei der mehrere Kleidungsschichten kombiniert werden. So können Sie einzelne Schichten je nach Bedarf laufend ablegen oder hinzufügen.
Untere Schicht
Als untere Schicht ist es am besten, funktionelle Thermounterwäsche zu wählen. Vor allem bei Outdoor-Aktivitäten, beim Airsoft oder bei anspruchsvolleren Touren, wenn Sie erhebliche körperliche Aktivität ausüben. Thermounterwäsche sorgt dafür, dass Schweiß und Feuchtigkeit vom Körper nach außen abgeleitet werden, wodurch die Haut trocken gehalten wird. Richtige Funktionsunterwäsche soll Feuchtigkeit nicht aufnehmen und sollte die Fähigkeit haben, schnell zu trocknen. Wählen Sie eng anliegende und elastische Thermounterwäsche, die dem Körper folgt, nicht drückt und flache Nähte hat, damit sie sich nicht in den Körper einschneidet. Die Körperfeuchtigkeit wird von ihr an die nächste Schicht weitergeleitet, die sie aufnimmt und vom Körper wegführt, von wo sie verdunstet.
Thermoisolationsschicht
Die Hauptaufgabe der Thermoisolationsschicht ist es, vor dem Eindringen kalter Luft von außen nach innen zu schützen. Gleichzeitig leitet sie die Körperfeuchtigkeit, die von der Funktionsunterwäsche zu ihr weitergeleitet wurde, vom Körper weg. Achten Sie darauf, aus welchem Material die zweite Thermoisolationsschicht besteht. Wenn Sie Kleidung anziehen, die Feuchtigkeit nicht ableitet, sondern in sich hält, verliert auch die Thermounterwäsche ihre Wirkung. Zum Beispiel sind Baumwoll-T-Shirts und -Sweatshirts nicht geeignet, denn diese halten die Feuchtigkeit in sich. Deshalb würde die Baumwolle Sie kühlen und nicht wärmen.
Die Thermoisolationsschicht sollte leicht und schnelltrocknend sein. Ihre Dicke passen Sie natürlich dem aktuellen Wetter an. Das beliebteste Material dieser Schicht ist eindeutig Fleece, das atmungsaktiv ist, die Wärme hervorragend isoliert, leicht ist und formstabil bleibt. Nicht zuletzt leitet es die Feuchtigkeit vom Körper weg und trocknet gut. Fleece-Sweatshirts oder -Jacken können Sie auch als obere, äußere Schicht tragen, vor allem dann, wenn Sie sich nicht vor Regen oder starkem Wind schützen müssen. Bei ungünstigerem Wetter benötigen Sie für die Berge oder für Airsoft noch eine weitere äußere Schicht.
Obere Schicht
Drittens, die oberste Schicht sollte atmungsaktiv sein, damit sie die Feuchtigkeit verdunsten lässt, die von der darunter liegenden Kleidung aus Ihrem Körper aufgenommen wurde. Gleichzeitig soll sie Sie vor Witterungseinflüssen wie Regen oder Wind schützen. Wichtig ist, dass die oberste Bekleidung wasserdicht ist, deshalb besorgen Sie sich eine Jacke sowie eine Hose mit höherer Wassersäule. Eine großartige Alternative sind Softshelljacken, die Sie dank der äußeren Ausrüstung, die das Eindringen von Wasser und Wind verhindert, vor Regen und Wind schützen. Zur obersten Schicht gehört auch die Hose, die Sie ähnlich wie die Jacke vor widrigem Wetter schützen sollte.
Um solche Kleidung sollten Sie sich kümmern und sie regelmäßig imprägnieren. Wir empfehlen Ihnen den Artikel über die Imprägnierung von Kleidung, in dem wir uns diesem Thema ausführlicher gewidmet haben. Sollte es natürlich wie aus Eimern schütten, vergessen Sie nicht, auch einen Regenumhang in Ihren Rucksack zu packen.
Vergessen Sie nicht die wichtigen Zubehörteile
Für Wanderungen in den Bergen oder für Airsoft wählen Sie die Art der Socken passend zu den Schuhen. Zu hohen Schuhen müssen Sie auch höhere Socken wählen. In zu dicken Socken schwitzt Ihr Fuß sehr stark, was die Entstehung von Blasen beschleunigt, während zu dünne Socken Sie nicht vor Scheuerstellen durch den Schuh schützen. Am besten sind Socken mit dickerem Profil im Bereich der Ferse oder der Zehen. Geeignet sind Socken aus funktionellen Materialien, also Thermosocken, wogegen Socken aus Baumwolle nicht geeignet sind.
Vergessen Sie auch nicht die richtige Kopfbedeckung. Bei ungünstigem und kaltem Wetter wählen Sie besser eine Mütze, da über den Kopf 50 % der Wärme verloren gehen. Zu Basecaps oder Tüchern greifen Sie bei warmem und angenehmem Wetter.
Wanderschuhe für den Herbst
Schuhe sind sehr wichtig, und bei ihrer Auswahl berücksichtigen Sie das Gelände, das Sie bewältigen möchten. Sofern Sie eine anspruchsvollere Wanderung erwartet, ziehen Sie Wanderschuhe mit dicker rutschfester Sohle an. Im Herbst ist das Wetter in den Bergen unbeständig, deshalb wählen Sie Schuhe mit wasserabweisender Ausrüstung und wasserdichter Membran. Schuhe mit schützendem Gummirand verhindern, dass Wasser und Schmutz nach innen gelangen. Zur Verhinderung des Eindringens von Feuchtigkeit und Wasser in die Schuhe tragen Gamaschen bei, die die Füße warm halten und dem Wasser keine Chance geben.
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Genießen Sie die herbstliche Wanderung in den Bergen auch dank der Wahl der richtigen Kleidung und Schuhe, die für vollkommenen Komfort sorgen. Das Schichtenprinzip bei der Kleidung ist eine perfekte Methode, um die Luftzirkulation bei anspruchsvolleren Wanderungen oder verschiedenen Adrenalinspielen wie zum Beispiel Airsoft zu gewährleisten.
